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美味又养颜的木瓜炖银耳

发布时间:2020-03-04 17:17:50 阅读: 来源:硅酸铝厂家

美味又养颜的木瓜炖银耳

美味又养颜的木瓜炖银耳 百度文库

生活里很多人都喜欢吃木瓜,特别是女性朋友们。下面给大家介绍一款美味的木瓜炖银耳汤。

木瓜银杏炖雪耳

木瓜、银杏、雪耳、冰糖。

做法:

1、雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;

2、银杏去壳去皮;

3、木瓜去皮去籽切小块;

4、锅中放入足量的清水,放银杏、雪耳一起炖煮40分钟;

5、加入木瓜和冰糖,继续炖煮15分钟即可。

友情提示:

1、煮制时银杏分量不宜过多,以10-15克为宜;

2、雪耳以片大身厚、完整不碎、色黄有光泽为佳。

进入冬天,滋补成了人们养生首选,而色、香、味俱全的各式滋补糖水,则是最受mm们的青睐。 丰富的水果加入,令糖水色彩斑斓,新鲜的蔬果与银杏、雪耳、百合等药材结合,更是滋补又美味。今天奉上的木瓜南北杏炖雪耳,木瓜可以帮助消化、抗菌解热、美白养颜,银杏能止咳化痰;雪耳则滋阴润肺、养胃生津。此糖水香甜滑嫩,味道怡人,清新味美又滋润养颜。

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