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吃掉黑色素美白如此简单-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:15:38 阅读: 来源:硅酸铝厂家

黑色素沉淀的产生多与内分泌失调,日光照射有关,黑色素细胞的多少主要取决于遗传,另外,还与内分泌激素及营养状况有关。那么吃什么能吃掉黑色素去除黑斑呢?  冬瓜:冬瓜含微量元素(微量元素(微量元素食品)食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。  胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。  芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老(抗衰老(抗衰老食品)食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。  甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。  蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质(蛋白质(蛋白质食品)食品)和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性(女性食品)食品)雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。  豆芽:豆芽可以防止黑斑,使皮肤变白。  黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸(氨基酸(氨基酸食品)食品),还有丰富的果酸,能清洁美白(美白(美白食品)食品)肌肤,消除皮肤过敏,是传统的养颜圣品。  丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

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