鱼汤糊粉是一道非常传统的粤菜,它的特点是鱼汤浓厚、糊粉绵滑。下面是一份简单的鱼汤糊粉做法:
材料:
1. 鲜鱼:约500克(推荐使用鲈鱼、鲷鱼等鱼类)
2. 葱姜:适量
3. 高汤或清水:约1升
4. 红萝卜:适量
5. 青菜:适量
6. 干贝:适量(可选)
调料:
1. 盐:适量
2. 料酒:适量
3. 胡椒粉:适量
4. 香油:适量
步骤:
1. 首先准备好鱼。鱼洗净,去鳞、去鳃、去内脏,切成块状备用。
2. 锅中加入适量清水或高汤,放入葱姜煮开。然后将鱼块放入煮沸的水中焯水,去除鱼的腥味。焯水时间约2-3分钟。
3. 焯水后,将鱼块捞出,放入清水中漂洗几遍以去除血沫和杂质。捞出后备用。
4. 砂锅中加入清水或高汤,放入鱼块。将砂锅用旺火煮开后转小火,炖煮约20分钟,直至鱼熟烂。
5. 在炖鱼时,准备青菜和红萝卜。青菜洗净,红萝卜去皮切块备用。
6. 鱼煮熟后,用漏网捞出鱼块,放入碗中备用。鱼汤保留在砂锅中。
7. 鱼汤中加入适量清水,煮开后放入红萝卜块,煮至红萝卜变软糯。
8. 加入青菜煮熟即可。注:红萝卜和青菜的煮熟时间较短,一般在3-5分钟即可。
9. 准备糊粉。将适量的糊粉放入碗中,加入适量清水或高汤,搅拌均匀,使糊粉成为均匀的糊状。
10. 将搅拌好的糊粉倒入砂锅中,边倒边搅拌,以免糊粉发成块状。
11. 汤汁变浓稠后,加入适量的盐、胡椒粉和料酒,搅拌均匀。然后加入适量的香油,搅拌均匀即可。
12. 最后将炖熟的鱼块放入砂锅中,煮开后即可盛出。
鱼汤糊粉的制作相对较为简单,但需要注意水分的调节和搅拌的均匀性。根据自己的口味,还可以加入蛋花、豆腐等配料进行搭配。这道菜色香味美,营养丰富,是一道受欢迎的家常菜。希望你能够成功制作出美味的鱼汤糊粉!
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